• 1 кочан салата айсберг
• 150 г филе куриной грудки
• 1 банка тунца в собственном соку
• 1 болгарский перец
• 1 огурец
• 150 г нежирного натурального йогурта
• 100 мл апельсинового сока
• щепотку соли и перца

Вымойте половину салата, перец и куринуые грудки.
Айсберг, перец и огурцы нарежьте на небольшие кусочки и выложите на тарелку. При желании можно также добавить красного лука.
Смешайте йогурт с апельсиновым соком, солью, перцем и полейте салат.
Затем добавить тунца в салат.
Нарежьте куриную грудку и обжарьте ее на среднем огне, а также добавьте в салат.

Schmeck gut!